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La meditazione in piedi ha il pregio di aumentare il senso di radicamento al suolo e di permettere una connessione interna cosciente tra le varie parti corporee. Lo scopo principale è raggiungere una migliore integrazione tra corpo, energia e ambiente.

Lo studio in postura eretta consente di percepire meglio le direttrici interne del movimento e della forza, realizzando una maggiore capacità di passare dal rilassamento alla tensione e di sviluppare onde di “movimento interno” che si propagano dal suolo alle estremità corporee.

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