Corsi

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CORSI IN PRESENZA

info@nullmovimentopercezione.org

I nostri corsi sono riservati ai soci e sono condotti da insegnanti qualificati nel settore. La direzione tecnica e la supervisione sono affidate al Dott. Paolo Magagnato, laureato in Scienze Motorie e responsabile europeo in arti marziali interne cinesi.

GINNASTICA ANTALGICA

Educazione e benessere della postura e della colonna, allungamento globale e segmentario, equilibrio e coordinazione, forza isometrica, rilassamento.

CENTRO POLIVALENTE: Via General Cantore 145, Sesto S. Giovanni (MI)

Martedì – Giovedì 9.00-10.00 | 10.15-11.15 | 11.30-12.30

Giovedì 18.30-19.30

ACAT: Centro Anziani – ingresso dal parcheggio di Viale Italia 123, Sesto S. Giovanni (MI)

Mercoledì – Venerdì 10.30-11.30 | 11.45-12.45

TONALE: ingresso dal parcheggio di Viale Italia 123 (di fianco al Centro Anziani), Sesto S. Giovanni (MI)

Organizzato da A.N.P.I. Polisportiva Sestese

Martedì 18.30-19.30

QI GONG

Regolazione dell’energia vitale: esercizi cinesi per la salute, la forza interna, la vitalità e la riduzione dello stress, respirazione e suoni, posture e movimenti

ACAT: Centro Anziani – ingresso dal parcheggio di Viale Italia123, Sesto S. Giovanni (MI)

Mercoledì 18.00-19.15

TAIJIQUAN (TA’I CHI CH’UAN)

Arte interna cinese del bilanciamento, dell’equilibrio e della forza interiore, arte marziale morbida e potente

ACAT: Centro Anziani Via Tonale 40, Sesto S. Giovanni (MI)

Mercoledì 9.00-10.15 progrediti

Mercoledì 19.30-20.45 corso base e progrediti

Venerdì 9.00-10.15 corso base

TAIJIQUAN A MILANO

LA CASA DI ALEX: Via Moncalieri 5, Milano

Giovedì 10.00-11.30 progrediti

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KUNG FU

YI QUAN (DA CHENG QUAN)

Boxe istintiva

yang sheng qi gong (rinforzo interno e accrescimento di vitalità ed energia)
laboratorio applicativo marziale, tuishou e preparazione al combattimento

ACAT: Centro Anziani – ingresso dal parcheggio di Viale Italia 123, Sesto S. Giovanni (MI)

Lunedì 20.00-22.00 Allenamento e laboratorio multilivello

TAIJI – XING YI – BA GUA

Kung fu tradizionale, pratica a mani nude e con armi tradizionali:

Preparazione fisica, fondamentali, forme, applicazioni, tui shou prestabiliti e liberi, laboratorio applicativo marziale.

Xing Yi Quan: stile asciutto e diretto, si ispira ai 5 elementi dell’Universo e ai 12 animali

Ba Gua Zhang: stile morbido e circolare dove il corpo continua a sviluppare spirali e movimenti imprevedibili, come un serpente o un drago

Armi previste: bastone corto e lungo, spada, sciabola, fondamentali di lancia.