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Tutte le arti interne cinesi sono considerate anche come forme di meditazione.

Nella meditazione cinese, in particolare nella pratica buddhista e in quella taoista, si considerano 4 modi fondamentali per praticare la meditazione: da sdraiati, seduti, in piedi e in movimento. Questi 4 modi devono servire a praticare la meditazione nella vita quotidiana.

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• Meditare sdraiati
• Meditare seduti
• Meditare in piedi
• Meditare muovendosi
• Vita e meditazione
• Zen walking

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