Meditazione


Tutte le arti interne cinesi sono considerate anche come forme di meditazione.

Nella meditazione cinese, in particolare nella pratica buddhista e in quella taoista, si considerano 4 modi fondamentali per praticare la meditazione: da sdraiati, seduti, in piedi e in movimento. Questi 4 modi devono servire a praticare la meditazione nella vita quotidiana.