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Nella meditazione da sdraiati si pone l’attenzione sul grado di estremo rilassamento del corpo e della mente.

Lasciandosi immergere e abbandonando tutte le resistenze si pratica fino ad arrivare ad uno stato di “sonno cosciente”, grazie al quale si sperimenta l’osservazione di se e dell’Universo interiore.

Il rilassamento profondo dove si mescola l’abbandono delle tensioni con uno stato di coscienza fluttuante tra la presenza e lo stato onirico aiutano a gettare un pone tra conscio e inconscio, permettendo di rigenerare mente, corpo e spirito.

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