Modulo 1
Potenza vocale e grido primordiale
Radicarsi al terreno, esprimere la propria potenza vocale, scoprire la potenzialità della gamma sonora individuale, superare la paura di esprimersi liberamente e sentirsi finalmente centrati e vitali.
Attraverso la ricerca di una respirazione profonda e completa il 1° modulo si propone di aiutare in ciascuno dei partecipanti a ritrovare la voce autentica, piena e vera, che si accompagna ad una postura verticale e centrata: perno dell’equilibrio psico-fisico.
Sviluppando le energie del respiro e del suono, il lavoro pratico rimette in discussione l’equilibrio di tensioni che ognuno di noi, in modi diversi, si costruisce a partire dall’infanzia e dall’adolescenza, guidando la persona nella progressiva riconquista del proprio mondo emotivo, della propria dimensione mentale e del nucleo centrale da cui l’energia può diffondersi in ogni parte del corpo e da cui parte il controllo di ogni movimento.
La voce è utilizzata per sbloccare l’inspirazione e l’espirazione e ritrovare la verticalità e l’armonia del “bambino” divenuto armonicamente adulto in tutte le sue funzioni.
Nel 1° modulo si studia inoltre l’estensione della propria gamma sonora in condizioni posturali diverse. Alcune persone arrivano a sperimentare una condizione di “parto sonoro” nel quale si manifesta la “rottura” della voce e la nascita di una nuova voce, più viva e autentica.
L’approccio utilizzato in prevalenza è la pneumafonia del Metodo Serge Wilfart, associato a tecniche posturali, d’allungamento muscolare e di estensione della respirazione.
Il pilastro centrale del lavoro consiste nello scoprire e applicare il pistone addominale respiratorio, grazie al quale il suono prende forza dal suolo e si estende lungo il corpo per emergere dalla bocca.
Questo modo di esprimere la voce permette di scoprire un suono pieno, dove l’intero corpo diviene strumento. Tutti i chakra e i canali di agopuntura lungo la linea centrale vengono stimolati, la respirazione si libera e diventa naturalmente profonda.
I praticanti di arti marziali scopriranno una strada maestra per sviluppare l’emissione sonora (kiai, fa-sheng). Gli appassionati di yoga, meditazione, qi gong o di arti marziali scopriranno una nuova profondità nella pratica della respirazione addominale naturale e “inversa”, che potranno poi applicare con immediatezza nella loro pratica.
Percorso sonoro